Wing Tsun / Wing Chun

Wing Tsun beoefenaar zal zichzelf verdedigen door zijn tegenstander in de tegenaanval te doen met snelle, krachtige aanvallen waarbij hij bijna elk deel van het lichaam gebruikt. Wing Tsun is niet beperkt tot een bepaald bereik, maar heeft strategieën en technieken om alle afstanden te overbruggen. Dit omvat trappen op middelhoog en laag niveau, stoten op korte afstand, elleboog- en knietechnieken, stand-up grappling en grondgevechten. .

De vormen helpen bij het ontwikkelen van coördinatie met verschillende delen van het lichaam die in verschillende richtingen bewegen, terwijl het lichaam zelf als één geheel fungeert. Het oefenen van de vormen bereidt de student ook fysiek voor door specifieke spiergroepen te versterken en uit te rekken. De vormen fungeren ook als mindmaps waarbij elke beweging wordt ondersteund door een grotere hoeveelheid onderliggende informatie zoals principes en theorieën.

Individuele bewegingen worden uit de vormen gehaald en als zelfverdedigingstechnieken toegepast volgens onderliggende principes. Deze toepassingen/technieken worden gebruikt om te verdedigen tegen alle soorten aanvallen, zoals trappen, stoten, elleboog-/kniestoten, worpen, vergrendelingen, chokes, meerdere aanvallers en verdediging tegen wapens.