Small Group Training is sporten in een kleine groep van 4 tot 8 personen. Dit kun je doen door zelf een groep samen te stellen, bestaande uit bijvoorbeeld je vrienden, collega’s en/of familieleden. Samen met jouw groep kun je de dag en het tijdstip van de training bepalen. De Small Group Trainingen zijn zo opgebouwd dat zowel beginners als gevorderden op hun eigen niveau kunnen deelnemen.